L’ dieta cheto, conosciuta comunemente quale regime chetogenetica, costituisce un piano https://justpaste.it/fc0i2 dietetico fondato sulla base della riduzione marcata dei carboidrati ed sul aumento del consumo di consumo di lipidi e composti proteici. Codesto metodo nutrizionale e stato in origine elaborato per curare la epilessia tra i bambini, ma e divenuto popolare inoltre quale sistema finalizzato a calare i chili di troppo ed perfezionare una condizione metabolica.
All’interno della alimentazione chetogenica, il organismo incorre in uno stato del metabolismo chiamato metabolismo chetogenico, nel quale consuma i trigliceridi allo scopo di produrre energia invece di gli amidi. Questo porta ad un’ maggiore efficacia nella combustione degli grassi e puo condurre ad un’ veloce caduta di massa corporea. Nondimeno, resta fondamentale osservare che questa alimentazione a basso contenuto di carboidrati potrebbe risultare impegnativa nel praticare nel lungo periodo ed potrebbe determinare taluni effetti secondari come affaticamento, costipazione e inadeguata ossigenazione. E opportuno consultare un professionista della salute al fine prima di imboccare ogni piano dietetico severo quale la dieta chetogenica.
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